Strona głównaLudzieGillian Lynne - wysportowana 88-latka promuje video fitness

Gillian Lynne - wysportowana 88-latka promuje video fitness

88-letnia Gillian Lynne jest w świetnej formie, do tego stopnia, że wydała i promuje DVD z filmem, w którym prezentuje ćwiczenia dla osób każdym wieku.
Gillian Lynne - wysportowana 88-latka promuje video fitness [Gillian Lynne, fot. www.gillianlynne.com] Pani Lynne miała okazję być baletnicą, tancerką, choreografem, aktorką i reżyserem teatralno- telewizyjnym. Współpracowała przy słynnym musicalu „Koty" - jednym z najbardziej kasowych w historii musicalu, najdłużej wystawianym na West Endzie, jak i na Broadwayu.

Staruszka właśnie wydała płytę „ poprzez " (Longevity Through Exercise), która poprowadzi widzów poprzez serię ćwiczeń. Treningi są skierowane przede wszystkim do starszych kobiet i mają im pomóc w osiągnięciu lepszego samopoczucia oraz większej elastyczności.

- Nie znoszę tych popularnych taśm wideo do fitness, ponieważ zawsze są na nich półnagie dziewczyny krzyczące „raz, dwa, trzy, cztery ", a to po prostu nie jest sposób na zachęcenie starszych kobiet o ćwiczeń. Moja płyta jest właśnie dla starszych - mówi pani Lynne.

Niezwykła instruktorka rygorystycznie przestrzega swojego programu ćwiczeń. Każdy dzień zaczyna od czterdziestominutowych ćwiczeń rozciągających i tonizujących. - Po przebudzeniu wykonuję moje ćwiczenia oddechowe. Ćwiczę plecy, angażuję talię. Trudno mi dotknąć podłogi, bo mam dwa metalowe biodra i stopę z metalowym gwoździem - opowiada staruszka.

Poza ćwiczeniami przestrzega ścisłej diety. Zaczyna od szklanki gorącej wody z cytryną. Na śniadanie zjada i bezglutenowe płatki owsiane. Na obiad i kolację serwuje sobie pieczone ziemniaki praz sałatkę lub z cielęciny i zielone warzywa. Nigdy nie miesza węglowodanów i białka. Zupełnie zrezygnowała z .

- Moje ciało odkąd skończyłam osiem lat. Nie wyglądam na młodzieniaszka, ale wydaje się, że mam o wiele mniej lat niż w rzeczywistości - opowiada tancerka. Dodaje, że taki właśnie styl życia przyczynił się do jej długowieczności. Niedawno zmagała się z zapaleniem płuc i lekarz powiedział jej, że gdyby tyle nie ćwiczyła, nie wyszłaby z tego.

Gillian Lynne ma na swoim koncie liczne nagrody. Otrzymała Srebrny Order Zasługi, Złotą Różę Montreux, nagrodę BAFTA, nagrodę Molière'a i nagrodę The Queen Elizabeth II Coronation Award przyznawaną przez przez Royal Academy of Dance.

Została mianowana Komandorem Orderu Imperium Brytyjskiego (CBE) w 1997 roku i Damą Komandorem Orderu Imperium Brytyjskiego w 2014 roku.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Umierać po ludzku
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Kobiety.net.pl
  • Oferty pracy